イライラのコントロール

　昨日は、仕事で不愉快なことがあった。でも、職場を出て車に乗る時、「よし、母ちゃんスイッチに切り替えよう！このイライラを家に持ち込むまい。」と思ったのだが…。やっぱりイライラを抑えられず、エルの「今したいこと」を受け止められずに、不機嫌丸出しな母ちゃんだった。情けない。

　最近、心理学の知識が生かせていない自分に失望することがしばしば。専門性が疑われる。言行不一致だよ、これじゃ。

　赤ん坊のルイにはイラつかずに世話ができるのだから、エルに対しても何とか自分の感情のコントロールのしようがあるはず、と思うのだが、難しい。